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プールの中心で寒いと叫ぶ

・・・

愛媛合宿

2019-04-18a 
3月31日から4月4日、愛媛合宿へ行ってきました。
愛媛へ行くのは初、どんなどころかとても楽しみでした。
お昼ご飯は快晴の天気の中。ただ、風が結構寒い。
でも、ようやく春って感じでした。

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施設の体操場。
ボルタリングができる施設で、さっそくみんな遊んでいました。
腕がパンパンになってもやっていました。

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こんな感じ。
中学生はこれから始まるトレーニングを感じて、ちょっとテンション低め(笑)

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プールはとても広々、最高の環境です。

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練習が終わったらみんな笑顔。

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ごはんはおかわり自由。
もっと食べていいよとみんなに言うのですが、もう食べられないという回答が多く・・・。

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夜のミーティング。
みんな真剣に聞いていていい雰囲気でした。

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朝練は50mプールにして練習しました。
50m8レーン貸切!
上のブロックは1レーン2名、日本代表並。
下のブロックでも最大6名くらい、ナショナル並。

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アシスタントできてくれた平野コーチ。
ドリンク作りから食事の準備まで、幅広くサポートしてくれました。

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牧野メンバーはご飯をしっかり食べていました。
星田メンバーもこのくらいを食べてほしい。
まだまだ食が細いと感じました。

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MVP
いつも言うのはMVPを取るためにがんばるのではなく、結果としてもらえるように。

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合宿でMVPを取るのはうれしいことです。
練習が強い人が取りやすい。

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2日目以降はだんだん疲れが出てくるので、ミーティングも少し眠そうな顔に。
朝が早いので、その分早く眠れるように時間を考えています。
このミーティングは19時30分頃。

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4日目の食事は食堂で。
配達弁当もおいしかったですが、食堂の食事はワンランク上。
とてもおいしかったです。

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ピースしていますが、ご飯のペースはかなり遅くなっていて苦しんでいました。

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みかんパンというのが有名なようで、買いにいきました。

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練習が終わるとコースロープを張り替えます。
この環境で練習できることに感謝。

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早朝に出発し、夜に帰ってくるため、最終日まで宿舎の外観がよくわかりませんでした。

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超高強度で練習を繰り返した5日間でした。
絶対に強くなった。

まずは東大阪AB級で合宿の成果を出そう!

2019年04月18日 トラックバック(-) コメント(0)

明日で終わり

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合宿も終盤
みかんパンが食べたいと選手たちが言い出したので、買いにいってきました。

途中、みかんが売っていたので、みかんを買い、それをみかんパンだと言って渡してみました。
皮をむいたらパンだよと言うと、半分信じていました。
モニタリング。

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ハート

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今日は食堂で食事。
いつもよりちょっとおいしい。

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3日目のMVP

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同じく


朝が早いためか、疲れがでてきました。
食事が終わるのが数分ずつ遅く。
選手たちは初日より多く食べているからだと言いますが、いやいや、胃がへばってきています。

練習はあと2回、明日も4時起床。

2019年04月03日 トラックバック(-) コメント(0)

2日目

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これは今日のミーティングです。

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2日目のMVP

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同じく

3日目のプログラムが終了。
疲労がたまってきたのか、少し笑顔が少ない。

しっかり寝て、明日もがんばろう。

2019年04月02日 トラックバック(-) コメント(0)

合宿1

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しまなみ海道のサービスエリアでお昼ごはん。

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ボルダリング。
最高の補強。

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最高の環境です。

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初日MVP

2019年04月01日 トラックバック(-) コメント(0)

JO

3/26~28で東京へジュニアオリンピックの引率へ行ってきました。


星田からは5名の選手が出場。

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初出場が4名、とりあえず入口で記念撮影。

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会場はこんな感じ、目の前の観葉植物が邪魔でレースが見にくいです。

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夢真ちゃんは50mバタフライに出場。
31秒38で泳ぎ、B決勝へ。
B決勝ではタイムを落としてしまいましたが、2回泳げたことは大きな経験となりました。
決勝まであと0.3秒、もうちょいでした。

4月に担当してから、2月の山口までずっと50mバタフライでベストが出ず、
苦しい時間を過ごしました。
2月の山口で1秒ベスト、そこからさらに0.9秒ベストでした。
ベストが出ている時はがんばれる。
ベストが出ていない時も楽しそうに練習に取り組める、そんな彼女の努力を形にできて良かったです。

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B男メドレーリレーメンバー。
幹太くん 背泳ぎ 35秒96
Diveでタッチが合っていなく、本番で遠くで回ってしまいそうだったので、怖がらずに積極的に壁に近づいてから回るように指示・・・したら失敗しました。
積極的にいき、近すぎるところでターン。コーチのミスです。

信くん 平泳ぎ 36秒37
今回のJOで一番苦しんだ。
個人種目は36秒83で20位。
4月に担当してから出場した平泳ぎは全てベスト更新でここまできていたので、本番でうまく力を発揮できなかったのは残念でした。
疲労が残っていたのか、練習で上げきれなかったのか、反省が多いところ。
夏も10歳なので、夏でリベンジです。

大志くん バタフライ 31秒91
山口からずっとフォーム直しに取り組んで、ようやく直前のアップでバチっとはまりました。
3月の中頃に足を怪我したりして、不安な部分もありましたが、会心の泳ぎでラップを刻みました。
夏も10歳、今度は個人でも出場できるように力をつけていきます。

陽向くん クロール 32秒66
3泳まででリードしておかなければ最後は危ない・・・と話していたのですが、3泳の時点で僅差の2位。
ベストラップを更新するいい泳ぎでしたが、周りのフリーが30秒~31秒。
健闘しましたが抜かれていきました。
でも、これが経験。

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ホテルで朝食と夕食を食べました。バイキング形式でした。
何回かJOに出場している選手はテキパキと動き、バランスよく料理を取ってくるのですが・・・。
星田の子たちは栄養が偏りまくりでした。
これも経験。

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ドリンクバー、何故か朝食のみで、夕食はオレンジジュースしか。

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夜は近くのコンビニへ行きました。
小学生にお金をもたせると、ろくなものを買わないことがよくわかりました。
今回はチェックし、無駄な物は買わないように指導。

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朝は5時30分から体操。
花粉が飛んでいるので、あまり外に行きたくなかったですが、外は外で気持ちいい。

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グループ校で集まってミーティング。
ここで翌日の予定や選手が目標を発表したりします。

JOが終了しました。
枚方校は総合4位という成績。

星田は・・・。

夏は個人出場を増やし、リレーも増やし、チームをもっと盛り上げてやるぞ!

2019年03月30日 トラックバック(-) コメント(1)