OFF プールの中心で寒いと叫ぶ

OFFのページです。

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今日は牧野で消防訓練を行いました。

はじめて火災報知器のボタンを押したのですが、押す前は結構ドキドキしました。

問題は、火災報知器を押したあと、止め方がなかなかわからなかったこと。

ず~っと館内に「非常口はこちらです」の自動アナウンスが・・・。



2011-09-27a
平井コーチの講習会のビデオを元に作成。

バケツ1個25円、ゴムは30円くらい。
超お手頃価格です。

負荷が軽すぎるので改良が必要ですが・・・。

さぁ、鍛えて2週間後に交野選手権でいい結果を出そう!!

2011年09月27日 トラックバック(-) コメント(0)












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