また一つ プールの中心で寒いと叫ぶ

また一つのページです。

また一つ

年をとりました。

今年で28歳、いわゆるアラサーです。

枚方時代から13kg、星田時代と比べても10kg太ったりしているので、やはり年の影響が出ています。

今年の目標は・・・とりあえず痩せます。



今日は人数が9人と少なかったので、少し距離を泳いでみました。

そしたら、一気にパフォーマンスが下がりました。

水泳は、年齢が上がるにつれて練習強度が高くなっていきますので、練習に耐えうる基礎体力は大切ですよ。

ゴールデンウィークでしっかり泳ぎましょう!!

2012年04月28日 トラックバック(-) コメント(0)












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