OFF日 プールの中心で寒いと叫ぶ

OFF日のページです。

OFF日

火曜日は施設が休館日なので、必然的に選手たちはOFFに。

水・木・金の3日間で調子を上げていく・・・、いえ、さらなるレベルアップを期待します。


さて、試合前に最も心配なのが病気と怪我。

選手たちには口を酸っぱくして言っていますが、保護者の方の協力なくしては体調管理は難しいところ。

外から帰ってきたら手洗いとうがい。

そして夜寝るときは、部屋が乾燥しないようにも注意してください。
1.加湿器を持っているなら加湿器で
2.濡れタオルを干したり、洗濯物を部屋で干して乾燥しないようにする(暖房器具の近くに水の入った器でも)
3.霧吹きでシュッシュ(ナショナル合宿や育成合宿ではこの方法でやっていました)


これまでの練習の成果を発揮するためにも、まずは万全の状態で試合に臨むことが最重要です。

あと4日、体調不良者が1人も出ないことを願います。

2013年01月08日 トラックバック(-) コメント(0)












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