野外活動合宿 プールの中心で寒いと叫ぶ

野外活動合宿のページです。

野外活動合宿

土曜日・日曜日は育成コースのメンバーと高島へ野外活動合宿へ行ってきました。

通常合宿は、強化するために練習を中心に組みますが、今回はカヌー体験を間に入れ、いつもと違う活動にしてみました。

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びわ湖青少年の家から1分の湖岸。
さっそく水切り大会がはじまりました。
湖と海との違いか、あんまり石が跳ねない・・・。

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お昼ご飯はどんぶり飯・・・・・・・と、うどん。
一品多い?(笑)
しゃべらずに食べたら大体早く、しゃべっていると遅い・・・。

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宿舎から高島まで、徒歩で15分程度と聞いていましたが・・・・。

初回35分!!
2回目は早歩きで25分、3回目はランニングを入れて18分、4回目は体力が尽きて40分・・・。

子どもは歩くことで基礎体力をつけていくことができますが、みんな普段歩いていないのが丸わかり・・・。
歩いただけで汗ダラダラになっていました。

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13mプールも使ってスーパースピード練習もしました。
今度の国体予選で成果が出たらいいな~。

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そして、お待ちかねのカヌーへ。
少し曇ってきたので、日焼けとかは大丈夫でした。

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最初はあまり進んでいませんでしたが、途中からみんなコツをつかんで、スイスイ進んでいました。

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広背筋のトレーニングに最適です。
また、水をかくという事がどういうことか、考えるきっかけにもなるのではないかと。

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な~んて事をコーチは考えますが、子どもたちはそんな事一切気にせず。
とにかく楽しみました。

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2日目は高島校のメンバーと合同練習。
リレーなども行い、みんな楽しみながらトレーニングできました。
高島校のみなさま、ありがとうございました。

2015年06月03日 トラックバック(-) コメント(0)












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