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プールの中心で寒いと叫ぶ

・・・

レース水着

100m6本8分サークル、レース水着でやってみました。


ターゲットタイムを設定し、そのタイムを超えてこれるように。

特に良かったのは幹太、6本の落ち幅が少なく、安定して出力が高い。
信も3本目くらいまでは良かった。

6本キープ、6本全部でタイムを出すには、まだトレーニング不足。
何が足りていないのかをチェックする、いいデータが取れました。

2020年06月16日 トラックバック(-) コメント(1)

HighAVG

サークルが回れない。


回れてもギリギリ。

そこから離れて、余裕のあるサークルでスピードを上げて耐える。

週3回くらいの頻度かな。

今はキックとスイムでやる。

距離的な所は多くない。

でも、夏までにスピードを上げて泳ぐ本数を増やしておきたい。

夏はそれができた上でいっぱい泳ぐ。


律栞の体育スクール。

とても楽しそう。

リトワンの時の生徒が同じクラスに。

当人同士は面識ないが、さっそく友達になっていた。

2020年06月12日 トラックバック(-) コメント(0)

練習

最近練習の雰囲気がいい。


自分たちで上げていこうという意思を感じる。

中学生メンバーたちがコロナ中に少し成長して帰ってきた。

体格だけでなく、精神面も。

まだ強度は弱いけれど、成長していく予感はしている。

もっと強くなれる!


自分の考えも変わってきたのか。

以前ならもっと速くなれる・・・。

今は強く。

2020年06月07日 トラックバック(-) コメント(0)

体育スクール

律栞が香里の体育スクールに体験に。


参加者は律栞を入れて3人。

先生は2人、超手厚い指導。ラッキー。

最初はランニング、マットの上を周回するのだが、何故かマットとマットの間を走るという、高難易度の行為。

さらに、手を上に上げてジャンプで進む時は、かわいくウサギさんでジャンプ。

観覧席で笑ってしまい、周りの保護者の方からは変な人扱い。

しかし、ビデオに撮っていなかったのが悔やまれる。

それくらい面白かった。

1時間のスクールで汗ダラダラ。


水曜日は100m8本3set 1'20" 1'30" 1'40" DATA
思っていたよりも2、3set目にタイムが上がってこない。
上がってこないというよりは、1set目で力尽き、体が動かない感じ。
LTの強化が不十分。
強化チームには歯が立たない。
相手にもならない今のレベル。
何とかしたい。

2020年06月05日 トラックバック(-) コメント(0)

自転車デビュー

自転車が届いた。

子どもの頃、なかなか乗れなくて、何回もこけて、泣きながら練習したのを覚えている。

ストライダーに乗っているので、もうちょっとスムーズに乗れるだろうと信じて。



・・・いきなり乗れた。すげぇ。

この後、ブレーキを覚えた。

2020年05月10日 トラックバック(-) コメント(0)